Saviez vous que nature et activité physique provoquent une amélioration sur votre santé physique et psychique?
Peut être n'avez vous jamais eu l'occasion de vous lancer, d'essayer!
Reprise des activités le lundi 4 janvier 2021
Marche Nordique
Créneau d'1h30 (entre 6,5 et 7,5km) et un d'1h00 où l'intensité de la marche nordique est plus douce (Entre 3,5 à 4,5).
Une envie de liberté? De se remettre au sport en douceur? Prendre enfin soin de soi pour une hygiène de vie plus qualitative?
Il existe des groupes extraordinaires qui se renouvellent depuis des années qui vous donneront l'envie de vous bouger tous les matins et même en soirée!
Venez essayer et constater des bienfaits d'être en groupe mais également ressentir les bienfaits de la marche nordique!
Débutant(e)? Et alors; vous ne pourrez que vous améliorer!
Possibilité prêt de bâtons.
(1 séance offerte sauf aux soirées).
Et si cette activité ne vous correspond pas, que pensez vous
de la course à pied ou la préparation physique sous différentes formes (crossfit, cross training, boot Camp...)
N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations
